EnnoDR Blog

Ada berbagai Cara cepat menurunkan berat badan yang bisa dilakukan, mulai dari berolah raga, fitness dan Diet. Selain itu mengatur pola makan sehat dan teratur mampu menghasilkan tubuh langsing dan ideal

Berbadan gemuk dengan bobot diatas rata-rata manusia pada umumnya tentu saja menghadirkan berbagai permasalahan, mulai dari lamban bergerak, sulitnya mencari pakaian yang cocok bahkan seseorang menjadi sulit bergaul dengan berbagai kegiatan yang memerlukan kelincahan, katangkasan dan ketangguhan

Cara menurunkan berat badan dengan cepat

Kita simak dulu para atlet olahraga yang berhubungan dengan berat badan, mereka cukup cepat dalam menurunkan berat badan agar dapat berkompetisi di kelas yang seimbang, bagaimana mudahnya mereka menurunkan berat badan dengan cepat?.

Secara teknis, menurunkan berat badan memang tergolong mudah, yang membuatnya menjadi susah adalah rasa malas. Makan secukupnya secara teratur dan sering berolah raga dapat membantu dan menjaga berat badan tetap ideal

Bagi yang terlanjur memiliki masalah berat badan (Gemuk atau Gendut), ada beberapa cara bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, diantaranya adalah dengan melakukan Diet, bisa juga dengan melakukan aktivitas berolah raga (Fitness) atau melakukan keduanya secara bersamaan

Diet untuk menurunkan berat badan

Sebelum melakukan Diet, untuk mendapat hasil terbaik sebaiknya mencari informasi dan referensi dari para ahli tentang program diet yang akan dilakukan agar tidak membahayakan kesehatan.

Beberapa program diet yang sudah dikenal masyarakat diantaranya adalah :

1. Diet sehat 1 minggu dapat menurunkan berat badan 3-5kg [Baca disini]
2. Diet Mayo 13 hari berat badan turun hingga 7-15kg [Baca disini]
3. Diet OCD mampu menurunkan berat badan dan membentuk tubuh [Baca disini]

Tidak sedikit testimoni yang mengatakan keberhasilan dari berbagai program diet diatas, namun meski demikian harus disesuaikan dengan kamampuan dan daya tahan tubuh

Waktu terbaik untuk menurunkan berat badan

Bagi orang orang yang sibuk, melakukan diet untuk menurunkan berat badan biasanya mereka lakukan ketika cuti bekerja, atau ketika sedang masa-masa liburan, meski sesungguhnya Diet dapat dilakukan kapan saja namun untuk kategori diet ringan